Minn Kayne Said, Maniġer għal Komunikazzjoni – Fondazzjoni Logħob Responsabbli – [email protected]
Dan ix-xahar il-Fondazzjoni ppubblikat kampanja ċkejkna fuq il-midja soċjali rigward l-eċċessività tal-logħob virtwali fost it-tfal u l-bżonn li nipprovdu alternattivi. Dan jgħodd ukoll għaż-żgħażagħ adolexxenti tagħna?
Il-logħob virtwali sar parti integrali mill-ħajja taż-żgħażagħ, u filwaqt li jista’ jipprovdi divertiment u ħiliet soċjali, il-logħob eċċessiv jista’ jġib effetti negattivi fuq saħħithom. Skont stħarriġ fis-Saħħa tal-Istudenti Ewropej (HBSC) 2022, 27% tal-adolexxenti subien (15-il sena) f’Malta jirrapportaw li jinsabu f’riskju ta’ logħob virtwali problematiku. L-użu eċċessiv ta’ dan it-tip ta’ logħob jista’ jaffettwa kemm l-istudju u l-ħajja soċjali tal-adolexxenti. Logħob virtwali ħafna drabi jieħu sigħat twal ta’ konċentrazzjoni li jagħmel ħsara lill-ħin tal-iskola, lill-ħin għall-irqad, u lill-ħin għat-tisħiħ tar-relazzjonijiet soċjali. Is-sigħat twal quddiem l-iskrins spiss iwasslu għal għejja kronika, b’uħud jindunaw bi problemi fil-viżjoni u nuqqas ta’ konċentrazzjoni.
Iżda, aktar importanti minn hekk, hemm effett psikoloġiku u emozzjonali assoċjat mal-logħob eċċessiv. Billi jagħmlu użu frekwenti mill-logħob virtwali, ħafna żgħażagħ jesperjenzaw ansjetà u stress assoċjati mal-pressjoni li jmorru tajjeb f’logħob kompetittiv. Barra minn hekk, l-għażla ta’ ħajja virtwali f’xi każijiet tista’ twassal għal tnaqqis fl-interazzjoni soċjali fil-ħajja reali, kif ukoll għas-sens ta’ dipendenza li jagħmilhom diffiċli biex jikkontrollaw il-ħin tal-logħob. Is-sistema tal-premjijiet li ssib fil-logħob jista’ jagħti sens ta’ sodisfazzjon temporanju, li jwassal biex l-adolexxenti jsibu diffikultà biex jieqfu jilagħbu.
B’hekk hu essenzjali li jiġu pprovduti alternattivi attraenti għaż-żgħażagħ. Attivitajiet bħall-isport, il-mużika u l-arti jistgħu jipprovdu diversjoni sana u ħila biex iż-żgħażagħ jgħixu ħajja aktar bilanċjata. Barra minn hekk, il-programmi li jippromwovu l-iżvilupp ta’ ħiliet soċjali u konnessjoni emozzjonali ma’ ħaddieħor jistgħu jnaqqsu l-bżonn tal-ħarba lejn il-logħob virtwali.
Studji bħall-HBSC 2022 juru wkoll li hemm nuqqas ta’ għarfien dwar ir-riskji tas-sigħat twal ta’ logħob. Għalhekk, edukazzjoni dwar ir-riskji u dwar kif jagħmlu użu aħjar mill-ħin tagħhom hija kruċjali. L-iskejjel u l-organizzazzjonijiet li jaħdmu mat-tfal u ż-żgħażagħ għandhom jintroduċu programmi ta’ għarfien, filwaqt li l-ġenituri għandhom ikunu mħeġġa jissorveljaw il-ħin fuq l-iskrin u joħolqu attivitajiet alternattivi għat-tfal tagħhom.
L-introduzzjoni ta’ attivitajiet mhux virtwali tista’ tgħin ukoll biex iż-żgħażagħ jesperjenzaw sodisfazzjon reali, mingħajr il-ħtieġa għal premjijiet virtwali. B’dawn il-miżuri, nistgħu ngħinu biex iż-żgħażagħ Maltin jimxu lejn ħajja aktar bilanċjata u sana.
www.rgf.org.mt
