Minn Cristian Muscat
Kif bdiet l-imħabba tiegħek lejn l-atletika?
Il-vjaġġ tiegħi fl-atletika beda wara ftit snin relattivament inattiv wara l-karriera tiegħi fil-futbol kompetittiv. Billi dejjem kont persuna sportiva, ħassejt il-ħtieġa li nerġa’ lura għall-attività fiżika, u inizjalment bdejt niġri bħala passatemp biex inżomm ruħi fil-forma u attiv.
Bdejt nitħarreġ fil-korsa tat-tlielaq taż-żwiemel f’Għawdex, spiss niġri waħdi. Waqt waħda minn dawn is-sessjonijiet, niftakarni nara atleta jitħarreġ waħdu u nibqa’ impressjonat bil-pass, ir-reżistenza u d-dedikazzjoni tiegħu. Dak l-atleta kien Charlton Debono, li minn dakinhar sar wieħed mill-aktar figuri rispettati fl-atletika f’Malta u Għawdex, fejn kiseb bosta suċċessi personali u rrappreżenta lil pajjiżna b’distinzjoni.
Li nara l-impenn u l-prestazzjoni tiegħu ispirani biex nieħu l-ġiri aktar bis-serjetà. Minn dak il-mument, il-vjaġġ tiegħi fl-atletika verament beda. Dak li beda bħala mod kif nibqa’ attiv żviluppa gradwalment f’passjoni għall-ġiri ta’ reżistenza. Żidt il-frekwenza tat-taħriġ tiegħi u eventwalment bdejt insegwi programm ta’ taħriġ strutturat taħt il-gwida tal-kowċ, Fabio Spiteri. Insemmi wkoll lil Michael Bongailas (Triathlon) fejn kien inkoraġġieni biex inkompli nitħarreġ u nittrenjaw flimkien wara Charlton Debono.
Iddeskrivi l-esperjenza preżenti tiegħek fl-atletika.
Illum, jien atleta kompetittiv tal-Masters ta’ 48 sena, li nipparteċipa regolarment f’avvenimenti ta’ 5K, 10K, nofs maratona, u maratona, fejn nirrapreżenta lil Zurrieq Wolves.
Matul il-vjaġġ atletiku tiegħi, esperjenzajt kemm suċċessi kif ukoll battuti ta’ ħarta. Bħal ħafna atleti, iffaċċjajt korrimenti li ġegħluni nieqaf nitħarreġ għal diversi xhur. Dawn il-perjodi kienu ta’ sfida, iżda għallmuni l-paċenzja, ir-reżiljenza, u l-importanza ta’ rkupru xieraq.
Wara kull daqqa ta’ ħarta, bqajt determinat li nerġa’ lura aktar b’saħħti u gradwalment erġajt bdejt taħriġ strutturat taħt il-gwida tal-kowċ prezenti tiegħi Matthew Xuereb. Dawn l-esperjenzi saħħew il-passjoni tiegħi għall-atletika u wrewni li l-progress mhux dejjem huwa triq dritta. Il-ħila li negħleb l-ostakli u nibqa’ impenjat lejn l-għanijiet tiegħi hija waħda mill-aspetti tal-isport li napprezza l-aktar.
Bħala missier ta’ tliet itfal, il-bilanċ bejn it-taħriġ, il-kompetizzjonijiet, ix-xogħol, u l-ħajja tal-familja jeħtieġ dedikazzjoni u dixxiplina. L-atletika tkompli tilgħab rwol importanti f’ħajti, tgħinni nibqa’ b’saħħti, motivat, u nagħti eżempju pożittiv lil uliedi permezz tal-perseveranza u stil ta’ ħajja attiv.
X’suċċessi maġġuri rnexxielek tikseb sa issa f’dan l-isport li tant tħobb?
Xi wħud mill-kisbiet ewlenin tiegħi fl-atletika jinkludu l-aqwa ħin personali tiegħi ta’ nofs maratona ta’ 1:21:15 miksub f’Valencia fl-2023, l-aqwa ħin ta’ 5K ta’ 17:36, l-aqwa ħin ta’ 10K ta’ 37:34 miksub fl-2017, u l-aqwa ħin personali tiegħi ta’ maratona ta’ 3:09:21 miksub fl-2018. Dawn ir-riżultati jirriflettu snin ta’ dedikazzjoni, taħriġ strutturat, u perseveranza, u nkompli naħdem għat-titjib filwaqt li ngawdi l-isport li jien passjonat dwaru.
Kif tqis il-livell tal-atletika f’pajjiżna fil-preżent?
Il-livell tal-atletika f’Malta tjieb b’mod sinifikanti f’dawn l-aħħar snin meta mqabbel mal-passat. L-atleti kompetittivi issa qed jiksbu prestazzjonijiet aktar b’saħħithom u qed jirrappreżentaw lill-pajjiż b’aktar suċċess f’kompetizzjonijiet internazzjonali. Barra minn hekk, kien hemm żieda notevoli fil-parteċipazzjoni lokali, li turi interess dejjem jikber u żvilupp tal-isport fil-livell lokali.
U dak tar-riżorsi fejn titħarrġu u jkollkom il-kompetizzjonijiet uffiċjali tagħkom?
Il-faċilitajiet ta’ taħriġ għall-atletika f’Għawdex bħalissa huma pjuttost limitati, bil-biċċa l-kbira tat-taħriġ tiegħi jsir fit-triq u fil-korsa tat-tlielaq taż-żwiemel Ta’ Xħajma. Nispera li fi żmien arib jibda x-xogħol fuq trakka ta’ livell għoli kif jixraq lill Gżira ta’ Għawdex. Minkejja dawn il-limitazzjonijiet, l-atleti jkomplu jadattaw u jitħarrġu b’mod konsistenti. F’termini ta’ kompetizzjoni, hemm numru tajjeb ta’ avvenimenti lokali u nazzjonali disponibbli, li joffru opportunitajiet għall-atleti biex jittestjaw lilhom infushom regolarment u javvanzaw fl-isport.
Kif qed tħares lejn il-futur tiegħek fl-atletika?
Nara l-futur tiegħi fl-atletika bħala vjaġġ kontinwu ta’ titjib, konsistenza, u tgawdija tal-isport li jien passjonat dwaru. Nimmira li nibqa’ nikkompeti f’tiġrijiet tat-triq bħal 5K, 10K, nofs maratona, u avvenimenti tal-maratona filwaqt li naħdem biex intejjeb il-prestazzjonijiet personali tiegħi. Fl-istess ħin, nittama li nibqa’ ħieles minn korrimenti, nibqa’ dixxiplinat fit-taħriġ tiegħi, u nkompli nagħti eżempju pożittiv ta’ ħajja sana u perseveranza.
Għaddi messaġġ finali lil min jixtieq jagħmel karriera ta’ suċċess fl-atletika.
Il-parir tiegħi lil kull min jixtieq isegwi karriera ta’ suċċess fl-atletika huwa li jibqa’ konsistenti, paċenzjuż, u dixxiplinat fit-taħriġ tiegħu. Il-progress jieħu ż-żmien, u daqqiet ta’ ħarta bħal korrimenti jew perjodi diffiċli għandhom jitqiesu bħala parti mill-vjaġġ aktar milli bħala fallimenti. Imdawwar lilek innifsek b’gwida tajba, ibqa’ impenjat lejn l-għanijiet tiegħek, u qatt ma titlef il-gost u l-passjoni għall-isport, għax dan huwa dak li jsostni s-suċċess fit-tul.
Lill-ġenerazzjoni żagħżugħa tal-lum, inħeġġiġkom issibu l-paċi, il-gost, u l-bilanċ permezz tal-isport. L-atletika u l-attività fiżika mhumiex biss dwar il-kompetizzjoni, iżda wkoll dwar il-benesseri, il-ħbiberija, u l-bini ta’ stil ta’ ħajja sana li tappoġġja kemm il-ġisem kif ukoll il-moħħ.
